Entspannung / Stressabbau
Fast jeder Mensch kennt zumindest eine milde Form der Prüfungsangst. Wenn vielleicht nicht unbedingt vor den kleinen Prüfungen wir Klassenarbeiten oder Klausuren, dann vielleicht vor Abschlussprüfungen oder Führerscheinprüfung. Manchen Menschen machen schriftliche...
Entspannung / Stressabbau
Promotionsstudium? Halbe Wissenschaftlerstelle? Oder die Promotion schon vor dem Studienabschluss fertig haben? Es gibt sicher nicht nur einen Weg zum Doktortitel. Die Mehrheit aller MedizinerInnen beginnt ihre Doktorarbeit bereits im Studium, was aber nicht unbedingt...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau, Familienleben
Wir waren beim Zelten. An der Ostsee. Nur ein paar Tage. Nichts besonderes. Trotzdem die perfekte Erholung. Eigentlich hatten weder mein Mann noch ich wirklich Zeit für einen Urlaub. Verschiedene Projekte wollten abgeschlossen und weiterentwickelt werden. Der...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Es ist ja nun schon eine ganze Weile her, dass ich diese Mini-Serie zu Achtsamkeit auf meinem Blog begonnen habe. Ich möchte aber nicht unter den Tisch fallen lassen, dass ich bislang immer noch den dritten Teil schuldig geblieben bin, zum Thema in welchen...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau
Im aktuellen Gastbeitrag beschreibt Petra Prosoparis sehr anschaulich an ihrem eigenen Beispiel, wie Stress durchaus auch förderliche Anteile hat. Er kann im Idealfall dazu führen, dass du viel schaffst und erledigt bekommst, wenn du dich fokussierst und konzentriert...
