Ernährung in stressigen Zeiten – wie du dich wirklich stärkst
Stress hat direkten Einfluss auf unser Essverhalten. Das liegt nicht an mangelnder Disziplin oder Faulheit, sondern an der biologischen Reaktion unseres Körpers. Unter Stress produziert der Körper mehr Cortisol. Dieses Stresshormon beeinflusst nicht nur unseren...
Ich bin Angelina Bockelbrink - Ärztin, Dozentin, Lerncoach - und unterstütze Menschen, die unter Leistungsdruck stehen und das Gefühl haben, nicht ins System zu passen – egal ob in Schule, Studium oder Beruf.