Entspannung / Stressabbau
Wer hat diesen Satz noch nicht gehört? „Jetzt musst du nur noch zusammenschreiben“ oder „jetzt gehts noch ans Zusammenschreiben und schon ist die Doktorarbeit fertig“. In Kombination mit einem Zeitplan von drei Wochen für die gesamte...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Achtsamkeit im Alltag bedeutet bewusst zu leben, sich zu fokussieren, nur eine Sache gleichzeitig zu machen, präsent zu sein und einfach zuzulassen was ist. Immer wieder werde ich gefragt, ob ich wirklich so lebe, wie ich das beschreibe und wie ich es an verschiedenen...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Um es gleich vorweg zu nehmen, meine liebste Pause ist weder süß noch zum essen. Dennoch verbindet sie perfekt meine unterschiedlichen Anforderungen an eine Pause. In meiner Pause will ich abschalten und meine Ruhe haben, ich will an der frischen Luft sein und...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau, Familienleben
… und auch gar nicht brauchst Diese Woche gibt es keinen Artikel hier auf meinem Blog, sondern eine Gastbeitrag auf der Seite von „Frau in Business“. Dort beschreibe ich, warum das Konstrukt Work-Life-Balance für uns Mütter nicht funktioniert,...
