Prüfungsangst überwinden – so gelingt es
Herzklopfen, Blackout, flache Atmung, verschwitzte Hände – und das Gefühl, dass du alles vergessen hast, obwohl du wochenlang gelernt hast? Willkommen im Club. Prüfungsangst betrifft nicht nur ein paar besonders nervöse Menschen. Sie ist ein reales Phänomen –...
Fünf todsichere Tipps, wie du es schaffst, dass deine Promotion nie fertig wird
Alle Experimente sind abgeschlossen, der gesamte praktische Teil deiner Promotion ist fertig und jetzt müsstest du nur noch zusammenschreiben, daran hat sich allerdings auch schon seit drei Jahren nichts mehr verändert. Nur noch warten, bis dir Prüfungen vorbei sind,...
Pausen machen – warum es so schwer ist und wie du es lernst, ohne schlechtes Gewissen
Pause machen. Eigentlich einfach, oder? Füße hoch, nichts tun, kurz durchatmen. Und doch fällt es vielen Menschen unglaublich schwer. Statt echter Erholung gibt es To-do-Listen für freie Tage, Multitasking im Namen der Produktivität und ein schlechtes Gewissen,...
Der erste medizinische Kongress
Eigentlich sollte es ein oder sogar DER Höhepunkt einer Forschungsarbeit sein: die Vorstellung der eigenen Arbeit auf einem medizinischen Fachkongress. Gerade wenn es aber der erste Kongress ist, ist dieses Erlebnis vielleicht doch nicht (nur) mit Vorfreude und einem...
Prüfungsangst? Na großartig!
Fast jeder Mensch kennt zumindest eine milde Form der Prüfungsangst. Wenn vielleicht nicht unbedingt vor den kleinen Prüfungen wir Klassenarbeiten oder Klausuren, dann vielleicht vor Abschlussprüfungen oder Führerscheinprüfung. Manchen Menschen machen schriftliche...
Ich bin Angelina Bockelbrink - Ärztin, Dozentin, Lerncoach - und unterstütze Menschen, die unter Leistungsdruck stehen und das Gefühl haben, nicht ins System zu passen – egal ob in Schule, Studium oder Beruf.