Achtsamkeit / gesunde Routinen
Vor wenigen Wochen hatte ich gefragt, ob ein achtsames Leben überhaupt möglich ist und mir selbst die Frage mit einem klaren „ja“ beantwortet. Ich hatte auch versprochen, das ich in einem Folgeartikel darauf eingehen wollte, wie du dein Leben achtsamer...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Achtsamkeit im Alltag bedeutet bewusst zu leben, sich zu fokussieren, nur eine Sache gleichzeitig zu machen, präsent zu sein und einfach zuzulassen was ist. Immer wieder werde ich gefragt, ob ich wirklich so lebe, wie ich das beschreibe und wie ich es an verschiedenen...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Man kann nicht immer glücklich sein. Am besten versucht man gar nicht glücklich zu werden, es reicht doch, wenn man zufrieden ist. Glück haben immer nur die anderen. Solche und ähnliche Aussagen begegnen mir immer wieder. Gleichzeitig gibt es aber auch seit Jahren...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Um es gleich vorweg zu nehmen, meine liebste Pause ist weder süß noch zum essen. Dennoch verbindet sie perfekt meine unterschiedlichen Anforderungen an eine Pause. In meiner Pause will ich abschalten und meine Ruhe haben, ich will an der frischen Luft sein und...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau
Entschleunigung ist ein Wort, dass es offiziell noch gar nicht lange gibt, der Duden kennt es erst seit 2000. Und irgendwie ist auch gar nicht so ganz klar, was es wohl bedeutet. Beschleunigung ist klar, das bedeutet schneller zu werden. Das Gegenteil davon ist...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau, Familienleben
… und auch gar nicht brauchst Diese Woche gibt es keinen Artikel hier auf meinem Blog, sondern eine Gastbeitrag auf der Seite von „Frau in Business“. Dort beschreibe ich, warum das Konstrukt Work-Life-Balance für uns Mütter nicht funktioniert,...
