Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau
Im aktuellen Gastbeitrag beschreibt Petra Prosoparis sehr anschaulich an ihrem eigenen Beispiel, wie Stress durchaus auch förderliche Anteile hat. Er kann im Idealfall dazu führen, dass du viel schaffst und erledigt bekommst, wenn du dich fokussierst und konzentriert...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Einfachheit / Minimalismus, Entspannung / Stressabbau
Als mich Felicitas Richter fragte, ob ich an ihrer E-Book-Aktion „Simple Present im Praxistest“ mitmachen wollte, war ich zuerst etwas verwirrt. Zwar kannte ich sowohl die Methode als auch Felicitas selbst zu diesem Zeitpunkt schon eine Weile, das Buch...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau
Entschleunigung ist ein Wort, dass es offiziell noch gar nicht lange gibt, der Duden kennt es erst seit 2000. Und irgendwie ist auch gar nicht so ganz klar, was es wohl bedeutet. Beschleunigung ist klar, das bedeutet schneller zu werden. Das Gegenteil davon ist...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau, Familienleben
„Komm endlich“, „Beeil dich“, „Wenn du dich jetzt nicht beeilst, können wir nachher nicht Eis essen gehen“, „Soll Mama ohne dich gehen?“, so oder so ähnlich hören sich die Gespräche am nachmittag in der Garderobe der...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau, Familienleben
… und auch gar nicht brauchst Diese Woche gibt es keinen Artikel hier auf meinem Blog, sondern eine Gastbeitrag auf der Seite von „Frau in Business“. Dort beschreibe ich, warum das Konstrukt Work-Life-Balance für uns Mütter nicht funktioniert,...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau
Ganz oft hört man, dass man einfach mal loslassen, einfach mal locker lassen soll. Das Loslassen gilt schon fast als Allheilmittel. Loslassen, Entspannen, Lockerlassen, alles in etwa das gleiche, soll helfen gegen Stress, gegen Gedankenkreisen, gegen...
