Achtsamkeit / gesunde Routinen
Vor wenigen Wochen hatte ich gefragt, ob ein achtsames Leben überhaupt möglich ist und mir selbst die Frage mit einem klaren „ja“ beantwortet. Ich hatte auch versprochen, das ich in einem Folgeartikel darauf eingehen wollte, wie du dein Leben achtsamer...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Achtsamkeit im Alltag bedeutet bewusst zu leben, sich zu fokussieren, nur eine Sache gleichzeitig zu machen, präsent zu sein und einfach zuzulassen was ist. Immer wieder werde ich gefragt, ob ich wirklich so lebe, wie ich das beschreibe und wie ich es an verschiedenen...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Familienleben, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Mein erster Artikel nach vielen Wochen Urlaub und Orientierungsphase ist eine Beitrag zur Blogparade „Mama ausgebrannt“ von Magna mater. Wenn mich Isabel von Magna Mater nicht nochmals persönlich angesprochen hätte, wäre dieser Beitrag wohl nie entstanden....
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Man kann nicht immer glücklich sein. Am besten versucht man gar nicht glücklich zu werden, es reicht doch, wenn man zufrieden ist. Glück haben immer nur die anderen. Solche und ähnliche Aussagen begegnen mir immer wieder. Gleichzeitig gibt es aber auch seit Jahren...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Um es gleich vorweg zu nehmen, meine liebste Pause ist weder süß noch zum essen. Dennoch verbindet sie perfekt meine unterschiedlichen Anforderungen an eine Pause. In meiner Pause will ich abschalten und meine Ruhe haben, ich will an der frischen Luft sein und...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Entspannung / Stressabbau
Im aktuellen Gastbeitrag beschreibt Petra Prosoparis sehr anschaulich an ihrem eigenen Beispiel, wie Stress durchaus auch förderliche Anteile hat. Er kann im Idealfall dazu führen, dass du viel schaffst und erledigt bekommst, wenn du dich fokussierst und konzentriert...
