Ist ein achtsames Leben überhaupt möglich? – Teil 1
Achtsamkeit im Alltag bedeutet bewusst zu leben, sich zu fokussieren, nur eine Sache gleichzeitig zu machen, präsent zu sein und einfach zuzulassen was ist. Immer wieder werde ich gefragt, ob ich wirklich so lebe, wie ich das beschreibe und wie ich es an verschiedenen...
Gesundheitmythen – abgeklopft und auf den Zahn gefühlt – Teil 2 „Erkältung kommt von Kälte“
„Zieh dich warm an, sonst wirst du krank“, das ist ein Satz, den die meisten von uns schon oft gehört haben. Vielleicht gehörst du sogar zu den Leuten, die ihn selbst sagen. Ist es aber wirklich so, dass Kälte krank macht, wie es das Wort vermuten lässt?...
Burnout ist keine Krankheit – aber was denn dann?
Das Burnout-Syndrom wurde erstmal 1974 vom deutsch-amerikanischen Psychoanalytiker Herbert Freudenberger beschreiben. Dieser prägte den Begriff für einen Symptomenkomplex aus emotionaler Erschöpfung, Entfremdungserleben und körperlichen Beschwerden. Bei der...
Gesundheitmythen – abgeklopft und auf den Zahn gefühlt – Teil 1 „Frieren“
Heute ist eine Premiere. Heute gibt es den ersten Teil meiner Serie „Gesundheitsmythen – abgeklopft und auf den Zahn gefühlt“. Ich möchte mich damit wieder zurückbesinnen auf meine ganzheitliche Sicht auf Gesunderhaltung und Wohlbefinden. Gerade im...Wer schreibt hier?
