Achtsamkeit / gesunde Routinen
Es gibt kaum einen Bereich, in dem sich Mythen so hartnäckig halten wie beim Lernen.Vielleicht liegt es daran, dass wir alle lernen müssen, vom ersten Schultag bis ins Berufsleben hinein. Vielleicht auch daran, dass wir uns Orientierung wünschen – einfache Regeln, die...
Entspannung / Stressabbau
Vielleicht hast du es schon einmal ausprobiert: einen sogenannten Lerntypentest.Ein paar Fragen, ein paar bunte Balken – und am Ende steht fest: Du bist der visuelle Lerntyp. Ab jetzt sollst du alles mit Farben, Bildern und Mindmaps lernen.Du markierst, du...
Entspannung / Stressabbau
Herzklopfen, Blackout, flache Atmung, verschwitzte Hände – und das Gefühl, dass du alles vergessen hast, obwohl du wochenlang gelernt hast? Willkommen im Club. Prüfungsangst betrifft nicht nur ein paar besonders nervöse Menschen. Sie ist ein reales Phänomen –...