Dr. Angelina Bockelbrink
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Was dein Körper in stressigen Zeiten wirklich braucht – mehr als nur Pausen

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Entspannung / Stressabbau

Pausen sind wichtig. Keine Frage. Hier kannst du nachlesen, wie es dir gelingt, ohne schlechtes Gewissen Pausen zu machen. Aber wer schon einmal in einer stressigen Lern- oder Prüfungsphase gesteckt hat, weiß: Zehn Minuten mit Tee und Kuscheldecke reichen oft nicht,...
Prüfungsangst überwinden – so gelingt es

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Entspannung / Stressabbau

Herzklopfen, Blackout, flache Atmung, verschwitzte Hände – und das Gefühl, dass du alles vergessen hast, obwohl du wochenlang gelernt hast? Willkommen im Club. Prüfungsangst betrifft nicht nur ein paar besonders nervöse Menschen. Sie ist ein reales Phänomen –...
Schule neu denken – mein Wunschzettel für gelingende Bildung

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Familienleben

Schule – ein Thema an dem so ziemlich niemand vorbeikommt. Wir alle, zumindest nahezu, haben mehr oder weniger lang eine Schule besucht. Sie hat uns eine lange Zeit unserer Jugend begleitet. Und ich denke, ich liege ganz gut, wenn ich davon ausgehen, dass jede/r...
Was du unbedingt klären musst, bevor du mit deiner berufsbegleitenden Doktorarbeit beginnst

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Achtsamkeit / gesunde Routinen

Eine Doktorarbeit neben dem Beruf zu schreiben, das ist oft nicht so geplant gewesen, sondern ergibt sich, weil entweder die Arbeit vor Beginn der Berufstätigkeit nicht abgeschlossen werden konnte oder aber, weil man sich aus der beruflichen Tätigkeit heraus...
Wie du trotz voller Tage noch Zeit für die Doktorarbeit freischaufelst

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Achtsamkeit / gesunde Routinen

Job, Familie und das eine oder andere Hobby reichen vollkommen um die Tage anzufüllen. Langeweile, wie sie die Kinder oft beklagen, gehört deshalb vermutlich genauso wenig zu deinen Problemen wie zu meinen. Ganz im Gegenteil geht es dir vermutlich eher so, dass immer...
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Über mich

Portrait Angelina

Ich bin Angelina Bockelbrink - Ärztin, Dozentin, Lerncoach - und unterstütze Menschen, die unter Leistungsdruck stehen und das Gefühl haben, nicht ins System zu passen – egal ob in Schule, Studium oder Beruf.

Aktuellste Beiträge

  • Wachstumsziele statt Leistungsdruck: Wie du Ziele setzt, die dich stärken statt stressen
  • Macht Essen schlau? – Ernährung, Konzentration und Leistungsfähigkeit
  • Ziele erreichen mit System: Fünf Methoden für klare Richtung und nachhaltige Umsetzung
  • Ernährung in stressigen Zeiten – wie du dich wirklich stärkst
  • Ziele setzen, die wirklich zu dir passen

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