Mit dem Arbeitsblatt kannst du deine Ziele wirklich so formulieren, dass die Umsetzung ein gutes Stück einfacher wird.
Mach dir die Mühe die einzelnen Punkte tatsächlich schriftlich auszuarbeiten, dann hast du dich auf alle Fälle intensiv mit deinem Ziel und deinen Gedanken und Gefühlen dazu befasst.
Außerdem ist es gut, wenn du dich immer wieder auf eine schriftliches Dokument berufen und zurückbesinnen kannst.
Liebe Angelina,
das ist ein wirklich toller und hilfreicher Artikel! Besonders gut finde ich, dass du eventuell auftretende Befürchtungen und/oder Ängste nicht unter den Tisch fallen lässt. Auch das vorherige Nachdenken über eine persönlichen Strategie für den Fall, dass man in alte Gewohnheiten zurückfällt, fehlt in vergleichbaren Texten und ist doch so wichtig!
Liebe Grüße,
Martina
Liebe Martina,
vielen Dank für das Lob.
Ich finde es so wichtig, zu erkennen, dass das Umsetzen von Zielen und Veränderungen nicht nur etwas für andere ist, sondern dass das wirklich jeder kann! Es ist keine Frage von Talent oder Veranlagung sondern nur eine Frage von angemessener Vorgehensweise. Dann muss es nicht mal besonders schwierig sein.
Viele Grüße,
Angelina