Achtsamkeit / gesunde Routinen
Viele Menschen verbinden Ziele mit Druck, Disziplin und einem ständigen Gefühl des Nicht-genug-Seins. Besonders Menschen, die sich ohnehin schon anders oder „falsch“ fühlen, erleben klassische Zielsysteme als zermürbend. Dabei geht es auch anders. Ziele...
Achtsamkeit / gesunde Routinen
Ziele zu haben ist gut. Aber reicht das? Viele Menschen wissen ziemlich genau, was sie wollen – und kommen trotzdem nicht ans Ziel. Nicht, weil sie zu wenig Motivation haben oder sich nicht genug anstrengen. Sondern weil die Methoden fehlen, um aus einem...