Entspannung / Stressabbau
Pausen sind wichtig. Keine Frage. Hier kannst du nachlesen, wie es dir gelingt, ohne schlechtes Gewissen Pausen zu machen. Aber wer schon einmal in einer stressigen Lern- oder Prüfungsphase gesteckt hat, weiß: Zehn Minuten mit Tee und Kuscheldecke reichen oft nicht,...
Entspannung / Stressabbau
Alle Experimente sind abgeschlossen, der gesamte praktische Teil deiner Promotion ist fertig und jetzt müsstest du nur noch zusammenschreiben, daran hat sich allerdings auch schon seit drei Jahren nichts mehr verändert. Nur noch warten, bis dir Prüfungen vorbei sind,...
Entspannung / Stressabbau
Eigentlich sollte es ein oder sogar DER Höhepunkt einer Forschungsarbeit sein: die Vorstellung der eigenen Arbeit auf einem medizinischen Fachkongress. Gerade wenn es aber der erste Kongress ist, ist dieses Erlebnis vielleicht doch nicht (nur) mit Vorfreude und einem...
Entspannung / Stressabbau
Fast jeder Mensch kennt zumindest eine milde Form der Prüfungsangst. Wenn vielleicht nicht unbedingt vor den kleinen Prüfungen wir Klassenarbeiten oder Klausuren, dann vielleicht vor Abschlussprüfungen oder Führerscheinprüfung. Manchen Menschen machen schriftliche...
Entspannung / Stressabbau
Wer hat diesen Satz noch nicht gehört? „Jetzt musst du nur noch zusammenschreiben“ oder „jetzt gehts noch ans Zusammenschreiben und schon ist die Doktorarbeit fertig“. In Kombination mit einem Zeitplan von drei Wochen für die gesamte...