Welcher Lerntyp bin ich? Warum die Frage in die Irre führt
Vielleicht hast du es schon einmal ausprobiert: einen sogenannten Lerntypentest.Ein paar Fragen, ein paar bunte Balken – und am Ende steht fest: Du bist der visuelle Lerntyp. Ab jetzt sollst du alles mit Farben, Bildern und Mindmaps lernen.Du markierst, du...
Wachstumsziele statt Leistungsdruck: Wie du Ziele setzt, die dich stärken statt stressen
Viele Menschen verbinden Ziele mit Druck, Disziplin und einem ständigen Gefühl des Nicht-genug-Seins. Besonders Menschen, die sich ohnehin schon anders oder „falsch“ fühlen, erleben klassische Zielsysteme als zermürbend. Dabei geht es auch anders. Ziele...
Macht Essen schlau? – Ernährung, Konzentration und Leistungsfähigkeit
Warum Ernährung den Unterschied macht „Brainfood“ klingt nach Marketing – aber unser Gehirn ist auf gute Versorgung angewiesen. Es verbraucht rund 20 % der gesamten Energie, obwohl es nur 2 % des Körpergewichts ausmacht. Wer also klar denken, konzentriert...
Ziele erreichen mit System: Fünf Methoden für klare Richtung und nachhaltige Umsetzung
Ziele zu haben ist gut. Aber reicht das? Viele Menschen wissen ziemlich genau, was sie wollen – und kommen trotzdem nicht ans Ziel. Nicht, weil sie zu wenig Motivation haben oder sich nicht genug anstrengen. Sondern weil die Methoden fehlen, um aus einem...
Ich bin Angelina Bockelbrink - Ärztin, Dozentin, Lerncoach - und unterstütze Menschen, die unter Leistungsdruck stehen und das Gefühl haben, nicht ins System zu passen – egal ob in Schule, Studium oder Beruf.