Was dein Körper in stressigen Zeiten wirklich braucht – mehr als nur Pausen
Pausen sind wichtig. Keine Frage. Hier kannst du nachlesen, wie es dir gelingt, ohne schlechtes Gewissen Pausen zu machen. Aber wer schon einmal in einer stressigen Lern- oder Prüfungsphase gesteckt hat, weiß: Zehn Minuten mit Tee und Kuscheldecke reichen oft nicht,...
Prüfungsangst überwinden – so gelingt es
Herzklopfen, Blackout, flache Atmung, verschwitzte Hände – und das Gefühl, dass du alles vergessen hast, obwohl du wochenlang gelernt hast? Willkommen im Club. Prüfungsangst betrifft nicht nur ein paar besonders nervöse Menschen. Sie ist ein reales Phänomen –...
Was du unbedingt klären musst, bevor du mit deiner berufsbegleitenden Doktorarbeit beginnst
Eine Doktorarbeit neben dem Beruf zu schreiben, das ist oft nicht so geplant gewesen, sondern ergibt sich, weil entweder die Arbeit vor Beginn der Berufstätigkeit nicht abgeschlossen werden konnte oder aber, weil man sich aus der beruflichen Tätigkeit heraus...
Wie du trotz voller Tage noch Zeit für die Doktorarbeit freischaufelst
Job, Familie und das eine oder andere Hobby reichen vollkommen um die Tage anzufüllen. Langeweile, wie sie die Kinder oft beklagen, gehört deshalb vermutlich genauso wenig zu deinen Problemen wie zu meinen. Ganz im Gegenteil geht es dir vermutlich eher so, dass immer...
Ich bin Angelina Bockelbrink - Ärztin, Dozentin, Lerncoach - und unterstütze Menschen, die unter Leistungsdruck stehen und das Gefühl haben, nicht ins System zu passen – egal ob in Schule, Studium oder Beruf.