Ziele setzen, die wirklich zu dir passen
Die meisten von uns kennen das Gefühl: Man sollte ein Ziel haben. Am besten eines mit Bedeutung, Motivation, Struktur. Doch sobald wir anfangen, danach zu suchen, wird alles unklar: Was will ich eigentlich wirklich? Und warum stresst mich allein der Gedanke daran...
Was dein Körper in stressigen Zeiten wirklich braucht – mehr als nur Pausen
Pausen sind wichtig. Keine Frage. Hier kannst du nachlesen, wie es dir gelingt, ohne schlechtes Gewissen Pausen zu machen. Aber wer schon einmal in einer stressigen Lern- oder Prüfungsphase gesteckt hat, weiß: Zehn Minuten mit Tee und Kuscheldecke reichen oft nicht,...
Prüfungsangst überwinden – so gelingt es
Herzklopfen, Blackout, flache Atmung, verschwitzte Hände – und das Gefühl, dass du alles vergessen hast, obwohl du wochenlang gelernt hast? Willkommen im Club. Prüfungsangst betrifft nicht nur ein paar besonders nervöse Menschen. Sie ist ein reales Phänomen –...
Schule neu denken – mein Wunschzettel für gelingende Bildung
Schule – ein Thema an dem so ziemlich niemand vorbeikommt. Wir alle, zumindest nahezu, haben mehr oder weniger lang eine Schule besucht. Sie hat uns eine lange Zeit unserer Jugend begleitet. Und ich denke, ich liege ganz gut, wenn ich davon ausgehen, dass jede/r...
Ich bin Angelina Bockelbrink - Ärztin, Dozentin, Lerncoach - und unterstütze Menschen, die unter Leistungsdruck stehen und das Gefühl haben, nicht ins System zu passen – egal ob in Schule, Studium oder Beruf.