Workshops und Seminare
Prüfungsangst, Lampenfieber, Selbstzweifel – das muss nicht sein!
Du möchtest Prüfungen souverän bestehen, dich sicher vor Publikum zeigen oder deinen eigenen Weg gehen – ohne ständig an dir zu zweifeln?
Dann bist du hier richtig.
In meinen Workshops lernst du, mit Stress und Druck besser umzugehen, innere Blockaden zu lösen und dein Potenzial gezielt zu nutzen.
Praxisnah, fundiert, alltagstauglich – für Schule, Studium, Beruf oder persönliche Entwicklung.
Was dich erwartet:
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Aktuelles Fachwissen kombiniert mit praxiserprobten Techniken
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Raum für Austausch und ehrliche Reflexion
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Empathische Begleitung auf Augenhöhe
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Kompakte Formate ohne langfristige Verpflichtung
Die Workshops sind als Einzelangebote oder in Kleingruppen buchbar – vorwiegend online, auf Wunsch auch inhouse.
Individuelle Anfragen sind jederzeit willkommen.
„Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen“ (Henry Ford)
Prüfungsangst überwinden
Raus aus der Angst – rein in die Klarheit.
Prüfungsangst ist kein Zeichen von Schwäche, sondern oft Ausdruck von zu viel Druck, zu hohen Erwartungen oder alten Glaubenssätzen.
In diesem Workshop lernst du, deine Ängste zu verstehen, mit ihnen umzugehen – und neue, konstruktive Strategien zu entwickeln.
Wir arbeiten an deinem Mindset, an deiner Selbstregulation und an konkreten Tools für die Prüfungssituation.
Du wirst sicherer, selbstwirksamer und kannst wieder klar denken – vor allem wenn es drauf ankommt.
Lernplanung mit System
Strukturiert lernen – souverän bestehen.
Du willst dich auf eine Prüfung vorbereiten, weißt aber nicht, wie du anfangen sollst oder wie du bei all den Inhalten den Überblick behalten sollst?
In diesem Workshop entwickeln wir gemeinsam eine realistische, zu dir passende Lernstrategie.Du lernst, wie du Lernstoff strukturierst, Zeit sinnvoll einteilst und deine Energie gezielt einsetzt – ohne dich zu überfordern.
Ideal für Studierende, Azubis oder alle, die effizient lernen und Prüfungen mit einem guten Gefühl angehen wollen – auch dann, wenn du das Gefühl hast, das die üblichen Methoden für dich nicht funktionieren
Entscheidungswerkstatt
Wenn du feststeckst, helfe ich dir, wieder klar zu sehen.
Du stehst vor einer wichtigen Entscheidung – beruflich, akademisch oder ganz persönlich – aber drehst dich im Kreis?
In der Entscheidungswerkstatt schaffen wir gemeinsam Raum für Klarheit. Du kannst alle Optionen, Unsicherheiten und Gefühle offen besprechen. Ich helfe dir, neue Perspektiven zu entwickeln und deine Entscheidung stimmig in deinen Lebenskontext einzuordnen.
Du profitierst von meiner Erfahrung als Wissenschaftlerin, selbstständiger Working Mom und systemischer Coachin – und von einem geschützten Raum, in dem du nichts erklären oder beweisen musst.
Überzeugend Präsentieren
Sicher auftreten und dabei authentisch bleiben.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich gezielt auf einen bevorstehenden Vortrag oder eine Präsentation vorbereiten möchtest – ob in der Uni, auf einem Kongress oder im Job.
Wir arbeiten fokussiert an Inhalt, Struktur und Wirkung deines Vortrags. Du bekommst von mir klares, konstruktives Feedback und wir stärken gemeinsam dein Selbstmanagement, damit du auch in stressigen Situationen souverän bleibst.
Du findest deinen eigenen Stil – authentisch, sicher und wirkungsvoll, auch im Umgang mit kritischen Frage. Und du bekommst praktische Tools und vor allem den sicheren Raum, um zu üben und zu wachsen.
Lernen neu denken – in Workshops, die anders ticken.
Alle Workshops sind geeignet für Schulen, Bildungsträger, Organisation und Teams in Unternehmen.
Flexibel, wirksam, passgenau – Workshops, wie sie gebraucht werden.
Meine Workshops gibt es in verschiedenen Formaten: als knackige 90-Minuten-Impulse, halbtägige Sessions oder als intensive Tagesworkshops.
Die Inhalte werden individuell auf Zielgruppe und Bedarf zugeschnitten, mit einem Fokus auf Nachhaltigkeit und Transfer in den Alltag.
Primär finden die Workshops online statt – das spart Zeit, ist ortsunabhängig und erlaubt maximale Flexibilität. Inhouse-Angebote sind nach Absprache ebenfalls möglich!
Auch als Einzelperson kannst du einen dreistündigen Workshops für dich ganz allein buchen. Dieser kostet dich als Privatperson 480,-Euro (Inklusivpreis).
Du hast Fragen zu den Workshops?
Schick mir am besten gleich eine Nachricht mit deinen Fragen, oder noch besser: mach gleich online einen Termin für eine Gespräch aus, Dann können wir am Telefon klären, was du brauchst und wie ich dir möglicherweise zur Seite stehen kann.
Ich stelle dir gern alle Workshops vor und du bekommst gleich erste Tipps für sinnvolle nächste Schritte. Natürlich kostenlos und ohne weitere Verpflichtungen
KOMPETENT – EINFÜHLSAM – VERTRAULICH