Achtsamkeit / gesunde Routinen, Familienleben, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Kürzlich habe ich eine Diskussion in einem Onlineforum mitgelesen, gestartet von einem Mutter, die das dringende Bedürfnis nach einer Auszeit dargelegt hat, einer mehrtägigen Auszeit ohne Kinder. Es kamen sehr viel Antworten, verständnisvolle Antworten, verschiedene...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Familienleben, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Das Muttersein ist völlig anders als ich es mir vorher vorgestellt hatte! Das habe ich schon von vielen Müttern gehört und auch mir geht es so. Ich bin mit großer Begeisterung Mutter, jedes meiner drei Kinder war ein absolutes Wunschkind und ich habe es nie bereut...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Vor zwei Wochen habe ich über sinnvolle Ziele gesprochen. Sinnvolle Ziele mit einer passenden Motivation sind ausgesprochen gut geeignet eine Verhaltensänderung anzustoßen, sie reichen aber meist nicht aus, um das geänderte Verhalten auch langfristig beizubehalten....
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Silvester ja der Zeitpunkt der guten Vorsätze. Man denkt über das vergangene Jahr nach, macht sich bewusst, was nicht so toll gelaufen ist und beschließt dann im neuen Jahr alles anders und besser zu machen: Ich höre auf zu Rauchen Ich ernähre mich gesünder Ich mache...
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Viele Menschen denken beim Wort „Gesundheit“ oder „Gesundheitsförderung“eher an Krankheit oder an Verzicht und Quälerei. „Etwas für die Gesundheit tun“, das macht man eher ungern und nur unter Druck und in der größten Not....
Achtsamkeit / gesunde Routinen, Einfachheit / Minimalismus, Entspannung / Stressabbau, Familienleben, Sinnsuche / Nachhaltigkeit
Inzwischen ist es merklich Herbst geworden. Auch bei uns ist es jetzt sehr grau und die Tage sind kurz. Ende November ist bereits der erste Advent und von Weihnachten trennen uns nur noch wenige Wochen. Für viele Menschen ist das die schönste Zeit des Jahres. Sie...
